AKTUÁLNE V MARTINE NETRÉNUJEM, ANI NEKURZUJEM.Ak budete mať chuť, pridajte sa k nám v Ružomberku, radi vás privítame, veď sme jedna rodina. Ak sa viete zorganizovať väčšia skupinka / min však 5 ľudí / , tréning pripravím len pre vás :)
Tréningy v roku 2021
Verím, že trénovať začneme čoskoro. Všetky info nájdete tu na webe alebo na fb stránke :)
Sledujte nás.
Zostáva model 5+1, bude potrebné sa prihlásiť, ohlásiť, zavolať :)
Teším sa na vás,
Anež
CELOROČKA
- celoročný vstup na tréningy a všetky aktivity, ktoré usporiada NW RK v roku 2021. Cena v cenníku.
NW výstroj
Nordic walking je aktivita, ktorú vykonávame za každého počasia. Možno sa stretnete so sloganom: „Neexistuje zlé počasie, len zle pripravený walker.“ Preto je potrebné byť pripravený podľa počasia:
Vrstvené oblečenie
Outdoorová obuv členková / nie turistická /
Ľadvinka, nie ruksak / ten bráni pri pohybe paží /
Fľaša s vodou
Pri dlhších trasách proteínová tyčinka, niečo malé na zahryznutie
Dôležitou výbavou sú špeciálne NW palice. Nepoužívame trekingové palice. Palice na NW majú špeciálne rukavičky, ktoré sú dôležité pre správnu techniku. Zapožičanie NW palíc je v cene lekcie. Počet osôb v skupine je maximálne 10, aby bol zabezpečený aj individuálny prístup.