• Podeľte sa o pozitívnu skúsenosť z našej spolupráce a odporučte nás Vašim známym a priateľom:
 Udalosti
 Kontakt
Mgr. Anežka Neupauerová - aNoW
  Americká 195
  034 82   Lúčky
  tel.: +421 917 566 030
 
krátky popis banneru
 Facebook live stream
 Novinky
MINI KURZ MARTIN11.05.2019   MINI KURZ MARTIN - Teším sa na vás :)
 
KURZ NWKURZ NW - V spolupráci s OZ Ružomberčan organizujeme NW kurz :) Príďte :) teším sa :)

NW a zdravie

NW pomáha :

deťom pri odstraňovaní porúch učenia - pri súčasnej práci opačnej ruky a opačnej nohy podporuje prepájanie pravej a ľavej hemisféry a ich funkciu.

pri liečbe astmy , alergií a zlepšení celkovej imunity - NW je aktivita, ktorú vykonávame za každého počasia, telo sa počasiu prispôsobuje a tým sa zvyšuje odolnosť voči nachladnutiu. Keďže sa hýbeme pravidelne, sme na vzduchu,  pri pohybe sa vyplavujú endorfíny, máme výbornú náladu, tým je v pohode aj naša psychika a samozrejme posilnený celkový imunitný systém.

ľuďom s problémami s pohybovým aparátom a pri rehabilitácii po operáciách pohybového aparátu - veľká pomoc pre týchto ľudí sú paličky, ktoré zabezpečujú oporu a pomáhajú pri udržaní rovnováhy. Ruky sú pevne v pútku, teda nedochádza k vytáčaniu zápästného kĺbu, ani ramenného, lebo pohyb ramena je popri tele.

ľuďom s artrózou – posilňuje svaly okolo bedrových, či kolenných kĺbov, ktoré sa stávajú pružnejšími, viac pracujú a tým odbremenia samotný kĺb.

ako prevencia osteoporózy – pravidelná chôdza pomáha k zvyšovaniu hustoty kostí bedrových kĺbov, aj kĺbov chrbtice .

starším ľuďom ako prevencia, či podpora pri neurologických ochoreniach /Parkinson, Alzheimer, Skleróza Multiplex/ - pravidelný pohyb je oveľa prospešnejší ako akékoľvek lieky, doplnky výživy, či vitamíny, podobne ako pri deťoch podporená je funkcia pravej a ľavej hemisféry, mozog pracuje. Starší ľudia sú často sami, trpia depresiami, NW je spôsob , ako si aj vo vyššom veku nájsť skvelú partičku priateľov, ktorá dobíja energiou a spoločne si posilňujú celkový zdravotný stav.

liečbe depresií - pravidelné pohyby upokojujú celkove nervový systém, samotný pohyb v prírode zlepšuje náladu, vyplavujú sa hormóny šťastia a so správnymi ľuďmi sa človek cíti v pohode , bezpečne, bez strachu.

pooperačnom stave karcinómu prsníka – typické sú časté opuchy po tomto type operácií, pri správnej technike NW, kedy pracuje aj samotná ruka – otvárajú a zatvárajú sa prsty, tým vlastne podporujeme cirkuláciu lymfy, lymfatický systém, funguje a opuch postupne opadá.

liečbe nadváhy – pravidelným pohybom správnou technikou dochádza k zníženiu telesnej hmotnosti.

liečbe diabetes 2.typu - obezita, sedavý spôsob života, nevhodná diéta, vysoký krvný tlak, sú rizikové faktory, ktoré napomáhajú vzniku a rozvoju cukrovky 2. typu - vzniká v dôsledku nedostatočnej sekrécie inzulínu v beta bunkách pankreasu. Znížená sekrécia inzulínu nestačí na pokrytie potrieb organizmu, najmä po jedle – aj tu pravidelný pohyb správnou technikou významne pomáha.

liečbe kardiovaskulárneho systému - vysoký krvný tlak, kôrnatenie tepien, riziko infarktu – typické problémy, s ktorými sa stretávame veľmi často. Pri NW pracujeme s tepovou frekvenciou, ktorú môžeme charakterizovať tak,    že pri rýchlej chôdzi vládzeme rozprávať – posilňujeme celkovú odolnosť voči záťaži, zvyšuje sa kyslíkový príjem, kalorický výdaj a srdcová frekvencia. Pohyb rúk – otváranie a zatváranie prstov – funguje ako pumpa       pre naše srdce.

Najpodstatnejšia je však radosť z pohybu na čerstvom vzduchu s úžasnými pozitívnymi ľuďmi.