Naši partneri

Spolupráca je dôležitá.

ĎAKUJEME!

krátky popis banneru
krátky popis banneru
 Rada pre dovolenkárov

Dovolenkujete v Ružomberku?

Odporúčam navštíviť Apartmánový dom Fatrapark 2 . Určite budete spokojní :)

 Kontakt
Mgr. Anežka Neupauerová - aNoW
  Lúčky 195
  034 82   Lúčky
  tel.: +421 917 566 030
 
 Udalosti
 Facebook
  • Podeľte sa o pozitívnu skúsenosť z našej spolupráce a odporučte nás Vašim známym a priateľom:
 Novinky
Tento týždeň v NW RK Tento týždeň v NW RK

Prihlasovanie na : http://www.nordicwalkingruzomberok.sk/m/prihlasovanie-3

Čo v poslednú sobotu v mesiaci

Milí moji :)

Nordic walking je aktivita, ktorú je najlepšie robiť s láskou :) ja si myslím, že práve vtedy prináša ešte ďalšie bonusové benefity :) Nedovolím si ich celkom pomenovať,či zadefinovať, lebo ten osobný bonus vidí a cíti každý sám. Je to príliš  OSOBNÉ :)

Stále sa snažíme zlepšovať :) aj ja ...  Chceme ísť ďalej, nestáť na mieste a aj posúvať svoje hranice. Či už tie, ktoré nám dovolí posunúť naše telo, naša duša, no ale  hlavne naša hlava . Lebo akosi všetko je to v nej :)

Niekedy však treba aj vypnúť , tak úplne, nechať sa len tak viesť niečím, čo je pred nami, vnímať to, čo je okolo nás a počúvať možno aj ticho... a v ňom sa často podarí započuť "SEBA"....

A to je veľmi fajn. Stráviť čas aj sám/sama so sebou, so svojimi myšlienkami aj keď v prítomnosti iných fajn ľudí, ktorí majú taký istý cieľ ako Vy :)

Tak skúsme si  oddýchnuť aj takto :)

Každú poslednú sobotu v mesiaci sa vyberieme do blízkeho okolia na nejakú dlhšiu vychádzku. Samozrejme s paličkami :) Pokúsime sa vykráčať to, čo nás trápi, čo nás bolí, nechať to všetko niekde, kde sa to vstrebe a my sa vrátime pripravení s čistou mysľou vykročiť opäť ďalej :)

Čo je dôležité!!!

- netrénujeme, len úžívame

- vnímame, dýchame, počúvame

- rozdáme kúsok zo seba = na tejto akcii sa platí lístkom s myšlienkou :)

 Čo je myšlienka?

                   - niečo, čo ste sa v živote naučili a chcete to posunúť ďalej

                   - niečo, čím sa v živote riadite

                   - životné motto

                   - pekný citát

                   - čokoľvek, s čím sa chcete podeliť   -   a zhrnuté v jednej vete :)

A to je vlastne vstupné, ktoré pozbierame do vrecúška a pri termoske s horúcim čajom, možno koláčiku, vytrepanom na chrbte, si spoločne myšlienky prečítame a podiskutujeme :)

A už presne viem, čo s nimi urobím :) potešia :)

Najbližšie sa na tejto akcii, ktorú som pracovne nazvala  " HYBAJ AJ TY " stretneme 20.6.2020.

Ešte bojová úloha: akékoľvek miesto, ktoré podľa vás v našom okolí stojí za to, aby sme sa tam mrkli a powalkovali, nás zaujíma a najmä v tom Vašom prevedení, lebo prevediete nás ním Vy :)

A viete čo?  Už sa teším, ale že fest :)

Tak HYBAJTE  premýšľať nad prvou vstupenkou :)

Vaša Anež